二十四节气·食谱|大暑节气,一定不要错过这些消暑美食
大暑有三候
一候腐草为萤
二候土润溽暑
三候大雨时行
传统二十四节气中的大暑来临,大暑是一年里最热的节气,“大暑大暑,上蒸下煮”,意味着多地将受高温袭击。在这酷热难耐的季节,防暑降温工作不容忽视。每个节气都有每个节气的美食,今天给大家分享大暑时节吃的4种传统美食,寓意解暑又健康,不要错过哦!
【猪骨浓汤】
猪骨白汤、风味浓郁、色白浓厚
万能高汤
【浓汤7#B】
汤汁乳白、口感醇厚
适用于火锅、各种汤菜的汤底
煲汤是广东人最直接的养生方法,广东人习惯在大暑之日煲冬瓜荷叶汤,这道汤在当地可谓家喻户晓。它的做法非常简单家常,把冬瓜去籽切块,薏仁、荷叶洗净,一起放入汤里煮沸后小火慢炖1.5个小时,根据自己的口味决定要不要加盐。大暑天喝它可去暑,调理脾胃,清热。
【田园鸡汤风味底料】
大火煨制、老鸡风味、色白浓厚
适用于汤锅、烫饭、米线、小面、炖汤等制作
每年盛夏季的大暑时节,长沙民间有吃鸡的习俗,尤其以童子鸡最优。大暑是一年当中气温最高的一段时期,因此体质虚弱的人很容易中暑,童子鸡体内含有一定的生长激素,相对于其他肉而言,童子鸡能温中益气,具有补益作用。
【滋补高汤】
药膳风味、色白浓厚
适用于汤锅、养生炖汤系列
就是喝羊汤,山东不少地区有在大暑到来这一天,有喝伏羊的习俗。在枣庄那边,不少市民大暑都到当地的羊肉馆喝伏羊。
【酸萝卜汤】
鲜香微酸、汤汁醇厚、开胃爽口
适用于中餐、小吃快餐、粉面的制作
广东有句老话,叫做“大暑老鸭胜补药”。
因为鸭子属于水禽,是凉性的食材,在热天里多吃它,有滋阴润喉、祛湿解暑的功效。
煲老鸭汤的方子,有时也可以借鉴一下四川人的做法:利用酸萝卜来祛除鸭肉的腥膻。熬煮一锅,酸萝卜开胃解腻,老鸭酥而不烂,鸭汤清润滋补。一喝滋滋冒汗,湿气发散的同时,全身痛快舒爽~